Mon accompagnement

La Gestalt-thérapie est une approche qui s’adapte aux besoins de chacun, en tenant compte des émotions, des relations et des contextes de vie. Voici les domaines dans lesquels je vous propose un accompagnement spécifique.

Le constat

T’en peux plus.
Tout s’accumule.
Et toi, t’as juste envie qu’on te laisse deux minutes de paix.

Ce que tu ressens

T’es crevé·e, irritable, à fleur de peau.
Tu fais semblant d’aller bien, mais à l’intérieur, c’est le chaos.

Ce que la Gestalt t’apportera

Un temps pour toi. Pour faire le tri, comprendre ce que tu vis, et reprendre le contrôle sans devoir tout porter seul·e.

Ce que tu vis

Tu te juges en permanence.
Tu te compares, tu te critiques, tu ne te sens jamais assez bien.

Ce que tu ressens

Un mal-être sourd, de la honte parfois, une colère contre toi-même.
Et cette petite voix qui dit : "T’es nul·le", "Tu ne vaux pas grand-chose."

Ce que la Gestalt t’apportera

Un regard neuf sur toi. Un espace où tu peux enfin t’écouter, sans te juger. Pour te reconnecter à ta valeur, doucement, mais profondément.

Ce que tu vis

Tu traverses tes journées comme un fantôme dans la foule.
Tu parles, mais on ne t’entend pas.
Tu souris, mais personne ne voit vraiment.

Ce que tu ressens

Un froid intérieur. Comme un vide qui s’installe et qui grandit.
Un manque de lien, d’écho, de regard posé sur toi avec douceur.

Ce que la Gestalt t’apportera

Une rencontre.
Un espace où tu peux exister tel que tu es.
Où chaque mot, chaque silence, a sa place.
Et où, petit à petit, tu peux te reconnecter… à toi et aux autres.

Ce que tu vis

Tu fais de ton mieux, mais tu te sens épuisé·e, débordé·e, parfois même dépassé·e.
Entre culpabilité et doutes, tu ne sais plus ce qui est "bien faire".

Ce que tu ressens

Un mélange de fatigue, d’impuissance, de colère aussi…
et cette petite voix qui murmure : "Je ne suis pas à la hauteur."

Ce que la Gestalt t’apportera

Un espace pour souffler.
Pour déposer tout ce que tu portes.
Pour te reconnecter à toi, à ton rôle de parent, et retrouver un peu plus de justesse, de paix… et d’amour pour toi-même.

Ce que tu vis

Tu doutes tout le temps.
Tu n’oses pas, tu te retiens, tu laisses passer des opportunités par peur de ne pas être à la hauteur.

Ce que tu ressens

De l’insécurité, de la frustration, et souvent cette sensation d’être “en trop” ou “pas assez”.
Et parfois même, tu te compares… en te rabaissant.

Ce que la Gestalt t’apportera

Un espace pour retrouver ta voix.
Pour comprendre d’où viennent ces freins et petit à petit, poser un regard plus doux, plus solide sur toi.
Reprendre ta place. Te faire confiance.